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Karol G sorprende revelando paso a paso su rutina para mantenerse en forma

La artista colombiana compartió su rutina de ejercicios a través de un video en TikTok, donde dio a conocer su gran secreto.

Karol G
Karol G / FUENTE: AFP

Karol G, la estrella colombiana de reguetón que ha conquistado a millones con su música y actitud empoderada, ha dado a conocer los detalles de cómo cuida su figura y se mantiene en forma a pesar de enfrentarse a desafíos de salud.

"La rutina de la 'Bichota'"

No es solo su talento musical lo que ha hecho de Karol G un ícono en la música urbana, sino también su espectacular figura y la transparencia con la que la muestra. A pesar de los cambios físicos causados por una alteración en el sistema endocrino, la cantante se dedica a realizar una estricta rutina de ejercicios que compartió con sus seguidores a través de un video en TikTok.

Tras 30 minutos de cardio, la intérprete de "Provenza" activa el músculo con ejercicios de bandas. A continuación, realiza extensiones de piernas, preferentemente sobre un step, seguido de elevaciones de cadera con peso y extensiones de glúteo y abductores. Karol G no duda en confesar que uno de sus objetivos es que le "crezca el culito", para lo cual usa 3 discos de 25 y uno de 10 a cada lado en sus rutinas. La sesión culmina con sentadillas con peso y la postura de la plancha.

Desafíos de salud y críticas

Pero más allá de su dedicación al ejercicio, lo que ha sorprendido a muchos es la fortaleza y resistencia de Karol G ante las críticas relacionadas con su físico. Hace unos años, rumores sobre un supuesto embarazo circularon debido a fotos donde la artista aparecía con un abdomen más prominente. Estos comentarios se basaban en ignorancia, ya que Karol G enfrenta un desequilibrio hormonal que afecta su peso.

En una entrevista con Mezcal TV, la intérprete de ‘Tusa’ compartió: "Tenía un aumento drástico en los niveles de insulina y mi glándula, que normalmente se activa durante el embarazo. Al principio me afectaba, porque pensé, qué importa si quiero ser una mujer con curvas. Estaba lidiando con un problema de salud personal y escuchar comentarios fue muy incómodo y molesto".

Karol G / AFP
Karol G AFP

A pesar de los retos y críticas, Karol G ha demostrado ser inquebrantable, dejando una huella imborrable en la música y convirtiéndose en una inspiración para muchos. Recientemente, además de ser admirada por su figura tonificada, fue nominada y premiada en los Premios Juventud 2023 en diversas categorías, entre las que destacan Mi Artista Favorito de Streaming, Girl Power y Mejor Urban Track.

Mira aquí su rutina de ejercicios

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